L’ego è l’identificazione con le forme di pensiero – Eckhart Tolle 

Quando una forma di vita individuale, o una specie, è colpita da una crisi radicale, quando il suo vecchio modo di essere nel mondo, di interagire con gli altri e con il regno della natura non funziona più, quando la sua sopravvivenza è minacciata da problemi apparentemente insormontabili, può morire o estinguersi, oppure elevarsi al […]

Il rifugio delle pecore (racconto)  

Un giorno un monaco si recò in visita a un maestro di meditazione illuminato e gli chiese: “Maestro, aiutami, perché mi trovo a un punto morto”. Il maestro gli chiese: “Da quanto tempo sei monaco?”. “Ormai da venticinque anni, signore”. “E nel monastero da cui provieni, quanti monaci ci sono?”. “Più di mille, signore”. “E […]

Essere posseduti dal pensiero

Di seguito un brano tratto dall’Hei-Ho-Kaden-Sho, il “Libro ereditario delle arti marziali” di Yagyu Munenori (XVII secolo): “È una malattia essere posseduti dall’idea della vittoria o dall’idea della tecnica. È una malattia anche essere posseduti dall’idea di far vedere i risultati del tuo addestramento. […] È una malattia anche essere posseduti dall’idea di eliminare tutte […]

Un nuovo studio conferma che la meditazione è efficace come l’uso degli antidepressivi

Un nuovo studio pubblicato in “the lancet medical journal” ha sottolineato che la Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) potrebbe essere efficace come i prodotti farmaceutici per prevenire le ricadute depressive croniche.  I ricercatori  del Britain’s Oxford University e della Plymouth University Peninsula Schools of Medicine and Dentistry hanno condotto uno studio su larga scala per comparare il trattamento […]